2020年的冬天，沐浴在草原阳光下的一个简单的微笑，在短短几秒的短视频中引起了人们的注意。当时19岁的丁真，因其“真”与“美”，以及四川理塘的雪山和草甸，成为网络热议的中心。 “丁根”这个名字很快就流行起来。
五年过去了，交通噪音却没有停止。
一个曾经在草原养马的男孩，经历了命运的突变，从一个普通的牧羊人变成了一个公众人物。他在交通拥堵和文化监视的压力下从19岁走到了24岁。
“一开始，我被太多的光和声音弄糊涂了，心里感到矛盾和焦虑，但现在我明白了，我就是我。”丁真经历了与很多人不同的急剧压缩的成长过程，在寻求成为众人瞩目的焦点、在多重身份之间切换的过程中。她坦诚地谈到始终寻求“真相”，找到自己，做自己。
丁震先生。照片由受访者提供。
“我的世界里唯一的主角”
对于一个19岁的年轻人来说，命运的“造化之光”并没有给他带来童话般的璀璨梦想。起初我连普通话都听不懂，在陌生的环境里感到很困惑。那些非他天生的技能，超出他作为牧羊人经验的场景，让丁真感到压力更大。
“有非常困惑的时刻。”丁真坦言。他的应对方式是尽可能多地学习，学习他能学到的一切，并学会忍受他必须忍受的事情。
丁真习惯于阅读藏文书籍。西藏谚语的古老智慧可以作为您心灵的精神指南。其中一位说：“你的身体就像一间客栈，不同的情绪和感觉代表着不同的客人。他将此视为“放下”的教诲：“各种情绪、念头就像身体里的过路人：该走的时候就放走，该来的时候就让他们来。”
对于时间和生命的存在，“生命如时间，日日来来去去，而生命却如酥油灯。”而且是一种慢慢的疲惫。 “还有一句话。由此，丁真意识到“我应该在每一个循环中找到自己的意义”。
诸如“为什么会爆炸？”之类的外部争论。以及“丁真还清白吗？”他们永远不会停止。但现在丁真已经有了自己的内部规则。 “每个人都有自己的标准和评价，但在自己的世界里，你是唯一的主角。最重要的是做你自己，走你自己的路。”
丁振赫参与拍摄《真理之地》。照片由受访者提供。
从“叙述者”到“叙述者”
相比于演艺事业的多方面探索，丁真的初衷多年来，他一直是为家乡代言。 2025年播出的纪录片《寻找真相》中，丁真与谢霆锋、汤唯唯等嘉宾一起回到甘孜。对于丁真来说，这是一次自觉的回归。与五年前同样以家乡为题材的《丁真自然笔记》相比，他的角色发生了根本性的变化。
“我拍《丁真自然笔记》的时候，还是不理睬他，他自己的良心和想法是什么？但这一次，“我从一开始就参与其中，包括剧本的讨论、外景的选择、路线的决定。”
从“说书人”到“叙述者”的转变，让他对地球以及自己出生和成长的文化有了更深入的观察和思考。这次，丁真是一位真正的主持人，他想给大家介绍家乡的著名旅游景点，让大家看到各个州镇的独特文化和特色。
在他看来，家乡的变化是巨大的。认同每个人。道路变得更加平坦，宾馆的数量也增加了。但他与祖国的联系并没有因为距离而疏远。 “家乡是我的根，无论走多远，我都不能离开这个地方。从现在开始，我要为家乡多想、多行动。”
他对祖国的热爱也延伸到了他的慈善事业上。丁真参加了书山有道鼓励孩子们参加夏令营的慈善捐赠活动，他用自己的经历激励其他人。人们倾向于用它来做出决定。在《寻找真理》中，他帮助弟子们学习做饭，并在乌苏的海边挂毯上录制了藏族祖母的歌声。这也让他对偏远地区女性的成长深深感动。教育和机会赋予女性更多的人生可能性。
“丁真还是丁真。”
目前，丁真拥有演员、文化旅游推广人、慈善工作者。每个身份都是积极探索或追随潮流的选择。当被问及如何认识自己的整体身份时，丁真回答：丁真还是丁真。 ”
在镁光灯下的这几年，丁真的生活确实发生了很大的变化。与此同时，在成长的过程中，他以“最清晰”的笑容出现在公众面前，问道：“丁真还那么‘真实’吗？” “你也面临这个问题。”问道。
对于自己的转变，丁真坦言：“这是必然的。”在他看来，我们应该顺其自然。 “你要学很多东西，做你想做的事，面对变化。但离开理塘后，他坚定地谈到自己永远不会改变的‘核心’，他说，‘我认为我和家乡的关系，以及家乡在我心中的地位，是永远不会改变的。’”
“祖国是我的根，我是大地上生长的果实，我永远带着根和心”地球的。”丁真仔细思索着自己的话。
从《无限超越课堂》白手起家，在演艺领域接受过电影、音乐剧等各种挑战的丁真，对演艺有着独特的见解，他说：“我最感受到的是尊重。作为一名表演者，我尊重作品，也尊重观众。考虑到这一点，我必须全力表达我对这部剧的理解。”
当被问到最想尝试的角色是什么时，丁真的回答出人意料。 “我想扮演一个恶棍的角色。作为一个越来越固执的年轻人，我很想尝试‘不可能’，通过表演来表达各种情感。”他笑着说道。
丁震先生。图片提供：受访者 “我们还得努力，我们还有很长的路要走。”
五年多来，非凡的命运将一个在乡村寻找虫草的年轻人推向了一个充满多元可能性的世界和复杂性。回顾这段历程，丁真反复强调的核心点是“想法”和“选择”。
他在这一时期所表现出的力量并不是在公开对抗中，而是在一种沉默中，一种日益明显的辨别哪些是“对方的声音”、哪些是自己的道路的能力。哪些会作为客人离开，哪些会像根一样深深扎入土壤？
当被问到五年前刚成名时会对自己说什么时，他想了很久：“我要努力，我还有很长的路要走。” （完）（中国新闻记者高凯报道）
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